HOWTO

2026.11.09更新

YouTube Musicは1時間何MB？通信量を節約できる？

文：

DIGLE編集部

編：

Asahi

YouTube Musicの通信量は、音声のみで聴くか、動画で見るかで変わります。音質ごとの通信量を、ビットレートからの理論値で計算し、1時間と30時間の目安と、通信量を節約する設定をまとめました。

WRITER

DIGLE編集部

国内外の“今”の音楽情報が知れるメディア「DIGLE MAGAZINE」。年間4,000曲以上のおすすめ曲紹介にお役立ち音楽アイテム、注目フェス/ライブイベント紹介などを日々発信中
EDITOR

Asahi

DIGLE MAGAZINE編集部ディレクター。音楽、アニメ、漫画、映画、ファッションなど、全てのアートカルチャーをこよなく愛すアーティスト兼ディレクター兼アートコンサルタント。
SUPERVISOR

川口竜生

メディア事業部マネージャー / Webマーケティングディレクター尚美学園大学を卒業後、アメリカへ留学。帰国後にアーティストマネジメント、動画コンテンツクリエイター、翻訳者の業務を経て、株式会社CotoLab.へ入社。現在は、メディア事業部のマネージャー兼Webディレクターとして、プレイリスト＆カルチャーメディア『DIGLE MAGAZINE』を始めとしたメディアコンテンツ事業の統括および、クライアントへのWebマーケティング支援業務も行っており、サイト分析からレポーティング、施策立案などビジネスデザイン事業部での業務にも従事している。

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YouTube Musicの通信量は、音声のみか動画かで変わる

無料でも音楽やミュージックビデオを楽しめる「YouTube Music」。音楽好きにとっては手放せないアプリですが、ストリーミングで聴き続けると、データ通信量が増えていきます。

「ストリーミングで音楽を聴き続けていたら、気づかないうちにギガがなくなっていた…」「速度制限がかかってしまった…」といったことは、避けたいものです。

YouTube Musicの通信量は、音声のみで聴くか、動画で見るかで変わります。音声のみは、音質の設定で通信量が決まります。動画は、音声に加えて映像を読み込むため、通信量が増えます。増え方は、画質と曲で変わるため、この記事では、動画の固定の値は示していません。
この記事では、音質ごとの通信量を、ビットレートから計算した理論値で紹介します（実測値ではありません）。確認日は、2026年11月9日です。

音声のみと動画の違い

項目	音声のみ（「曲」）	動画（「動画」）
通信量	音質の設定（上限48〜256kbps）で決まる。下の表で計算	音声に加えて、映像を読み込むため、増える。画質と曲で変わるため、固定の値は示さない
画質の設定	なし	自動設定、1080p、720p、480p、360p、240p、144p（iPhoneで確認）
切り替え	再生画面の上部で「曲」を選ぶ	再生画面の上部で「動画」を選ぶ

公式ヘルプでは、音声のみモードを、動画を読み込まずに音楽を再生する機能として案内しています。Premiumの特典です。
ミュージックビデオがない曲は、音声のバージョンが再生されます。音声のみモードでも、ミュージックビデオしかない曲は、ミュージックビデオが再生されます。
iPhoneの無料アカウントでも、再生画面の上部に、「曲」「動画」の切り替えが表示されました。一方、「再生と制限」には、「ミュージックビデオを再生しない」の項目は、表示されませんでした（2026年11月9日に確認）。無料アカウントで、切り替えたあとの動作は、確認できていません。

音質別の通信量（理論値）

YouTube Musicの音質は、「低音質」「標準」「高音質」「常に高音質」の4種類です。音質の選択は、公式ヘルプでは、Premiumのメンバーが対象です。形式は、AAC、OPUSです。

音質	上限のビットレート	公式の説明
低音質	48kbps	データ使用量が最小
標準	128kbps	初期設定
高音質	256kbps	データ使用量が多め
常に高音質	公式で数値を確認できていない	接続状態が悪い場合も、高音質を維持

「常に高音質」は、公式ヘルプで、ビットレートの数値を確認できませんでした。そのため、次の表では、高音質（256kbps）と同じ行にまとめています。

計算の式：通信量（MB）＝ビットレート（kbps）×再生時間（秒）÷8÷1,000
条件：各音質の上限のビットレートで、途切れずに再生し続けた場合の理論値です。実際の通信量は、曲、接続状況、アプリの仕様で変わります。1GBは、1,000MBで計算しています。

音質（上限）	1曲（5分）	1時間	30時間	1GBで聴ける時間
低音質（48kbps）	1.8MB	21.6MB	648MB	約46時間
標準（128kbps）	4.8MB	57.6MB	1,728MB	約17時間
高音質（256kbps）、常に高音質	9.6MB	115.2MB	3,456MB	約8.7時間

動画で見る場合は、上の音声の通信量に、映像の分が加わります。画質と曲で変わるため、固定の値は示していません。

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YouTube Musicの通信量の節約方法4つ

節約方法① 音質を下げる

通信量を下げる方法の一つとして、音質を下げる方法があります。音質の選択は、公式ヘルプでは、Premiumのメンバーが対象です。iPhoneの無料アカウントの「再生と制限」には、音質の項目が表示されませんでした（2026年11月9日に確認）。
iPhoneでの設定の手順は、次の通りです。
まず、ホーム画面で、アカウントのボタンをタップします。

次に、「設定」をタップします。

「再生と制限」を選択し、「モバイルネットワーク使用時の音質」を開きます。

音質を現在より低くすれば、通信量を下げることができます。

AndroidとiPhoneの設定の場所は、次の表の通りです。

設定	iPhone	Android
モバイルネットワーク使用時の音質	プロフィール写真→設定→再生と制限→モバイルネットワーク使用時の音質（公式ヘルプによる）	プロフィール写真→設定→データの節約→モバイルネットワーク使用時の音質（公式ヘルプによる）
Wi-Fi使用時の音質	公式ヘルプに記載がなく、確認できていない	プロフィール写真→設定→データの節約→Wi-Fi 使用時の音質（公式ヘルプによる）
Wi-Fi 接続時のみストリーミング	プロフィール写真→設定→再生と制限（iPhoneの無料アカウントで確認）	プロフィール写真→設定→データの節約（公式ヘルプによる）
ミュージックビデオを再生しない（音声のみモード）	項目名は、確認できていない	プロフィール写真→設定→データの節約→ミュージックビデオを再生しない（公式ヘルプによる）
一時保存の音質	確認できていない	プロフィール写真→設定→一時保存とストレージ→音質（公式ヘルプによる）

理論値では、高音質（256kbps）から低音質（48kbps）に下げると、通信量は、約81％減ります。標準（128kbps）から低音質（48kbps）に下げると、約6割減ります。
ただし、音質を下げると、音楽を楽しめなくなると感じる方もいるでしょう。そういう場合は、次の方法を検討してみましょう。

節約方法② 画質を下げる

ミュージックビデオなどの映像コンテンツを楽しみながら、通信量を節約したい方には、画質を下げる方法もあります。
動画モードの再生画面で、右上の「︙」をタップします。

「品質・自動設定」を開くと、画質を選べます。選択肢は、自動設定、1080p、720p、480p、360p、240p、144pです（iPhoneで確認）。

画質を下げると、映像の通信量を抑えられます。音質の設定とは、別の設定です。

節約方法③ Wi-Fi環境で利用する

通信量が気になるけれど、よい音質で楽しみたいという方は、Wi-Fi環境で利用することをおすすめします。自宅やオフィス、カフェなどのWi-Fiスポットを活用すれば、モバイルデータ通信量を使わずに音楽を聴くことができます。
外出先では難しい方法ですが、自宅で聴くときや、あらかじめ長時間のプレイリストを読み込んでおくときには、効果的な基本の節約方法です。
「再生と制限」の「Wi-Fi 接続時のみストリーミング」をオンにすると、Wi-Fiに接続しているときだけ再生されます。モバイルデータ使用量を節約できます（iPhoneの無料アカウントで確認）。

節約方法④ 音声のみモードに切り替える

YouTube Musicには、ミュージックビデオの映像を読み込まず、音声のみで再生する機能があります。公式ヘルプでは、Premiumの特典として案内されています。iPhoneの無料アカウントの再生画面にも、「曲」「動画」のボタンは表示されましたが、「再生と制限」には、「ミュージックビデオを再生しない」の項目が、表示されませんでした。

「曲」を選ぶと、このように、音声のみで再生できます。

Androidでは、公式ヘルプによると、「設定」→「データの節約」で、「ミュージックビデオを再生しない」をオンにします。iPhoneの項目名は、確認できていません。
歌詞を表示しながら聴く方法は、YouTube Musicで歌詞を表示する方法｜表示されない原因と対処法で、解説しています。

一時保存（ダウンロード）で、再生時の通信量を抑える

有料のYouTube Music Premiumを利用している場合は、お気に入りの曲やプレイリストを、あらかじめスマホなどの端末に一時保存しておくことができます。
一時保存した曲を再生するときは、通信量がかかりません。保存するときに、モバイルデータを使うと、通信量がかかるため、Wi-Fiにつないだ状態で、保存を済ませておくと安心です。

Wi-Fiにつないだあと、聴きたいプレイリストを開き、「ダウンロード」のアイコン（または、曲のメニューの「オフラインに一時保存」）をタップします。これにより、端末に曲が保存され、外出先でも、再生時の通信量を使わずに聴けるようになります。
一時保存の音質も、設定で選べます。公式ヘルプによると、Androidでは、「設定」→「一時保存とストレージ」→「音質」で、低（48kbps）、標準（128kbps）、高（256kbps）から選びます。すでに一時保存した曲の音質は、変わりません。変更後に一時保存した曲にだけ、新しい設定が反映されます。
公式ヘルプでは、一時保存した音楽を、最大30日間、楽しめると案内しています。
通信量はかからない代わりに、スマホのストレージ容量を使います。保存できる曲数は、端末の空き容量で変わるため、不要な曲は、こまめに削除して、入れ替えるのがおすすめです。
Premiumのプランや料金は、「YouTube Musicの使い方完全ガイド」の記事で、解説しています。

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よくある質問

バックグラウンド再生でも、通信量はかかりますか。

はい。画面を閉じた状態（バックグラウンド再生）でも、ストリーミングを続けている間は、通信量がかかります。バックグラウンド再生は、公式ヘルプでは、Premiumの特典として案内されています。通信量を抑えたい場合は、Wi-Fiで一時保存してから聴くか、音声のみモードを使います。

無料プランのままでも、通信量を節約できますか。

iPhoneの無料アカウントの「再生と制限」には、音質の項目と、「ミュージックビデオを再生しない」の項目が、表示されませんでした。無料プランで使える方法は、「Wi-Fi 接続時のみストリーミング」をオンにする方法と、Wi-Fi環境で聴く方法です。一時保存は、公式ヘルプで、Premiumの特典として案内されています。

1GB（1,000MB）で、YouTube Musicは何時間くらい聴けますか。

理論値では、音声のみで、低音質（48kbps）は約46時間、標準（128kbps）は約17時間、高音質（256kbps）は約8.7時間です。動画で見る場合は、映像の分が加わるため、聴ける時間は短くなります。

動画で見ると、通信量はどれくらい増えますか。

画質と曲で変わるため、固定の値は示せません。自分の通信量は、iPhoneの「設定」→「モバイル通信」で、アプリごとに確認できます。

まとめ

YouTube Musicの通信量は、音声のみか、動画かで変わります。音声のみは、音質の設定（上限48〜256kbps）で決まり、理論値では、1時間あたり約22MBから約115MBです。動画は、映像の分が加わり、画質と曲で変わります。
通信量を抑えるには、音質を下げる、画質を下げる、Wi-Fi接続時のみストリーミングにする、音声のみモードにする、一時保存しておく方法があります。音質の選択と、一時保存は、Premiumが対象です。音声のみモードは、公式ヘルプでは、Premiumの特典として案内されています。
自分に合った設定を選んで、通信量を気にせずに、お気に入りの音楽やミュージックビデオを楽しみましょう。

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参考：確認した情報

区分	出典	記事での使用箇所
公式ヘルプ	音質を変更する（YouTube Music ヘルプ。確認日：2026年11月9日）	音質の選択肢、上限のビットレート、設定の場所
公式ヘルプ	音声のみモードまたは動画モードをオンにする（YouTube Music ヘルプ）	音声のみモード、ミュージックビデオの再生条件
公式ヘルプ	YouTube Music Premium の特典（YouTube Music ヘルプ）	Premiumの特典（一時保存、音声のみモード）
公式ヘルプ	音楽やポッドキャストを一時保存してオフラインで再生する（YouTube Music ヘルプ）	一時保存
編集部の確認	iPhoneのYouTube Musicアプリ（無料アカウント）。確認日：2026年11月9日	「再生と制限」の項目、画質の選択肢、再生画面の「曲」「動画」の表示